تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 3 years ago 496 799 Далее Скачать
پیاده روی در خانه قسمت ۳ شکم و پهلو walk at home 3: abs Shaily Fitness 44:27 4 years ago 337 269 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش ۶ دقیقه شکم | شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #2 Gilda Fitt 7:32 3 years ago 77 185 Далее Скачать
Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness EMMA Fitness 34:05 4 years ago 78 660 786 Далее Скачать
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:30 2 years ago 70 133 Далее Скачать
ورزش کالری سوز و حرکات شکم پهلو در خانه بدون وسیله بدون تکرار Gilda Fitt 27:34 2 years ago 31 164 Далее Скачать
10 دقیقه تمرین عضلات شکم -- تمرینات شکم و مایل در خانه FitnessBlender 10:13 12 years ago 78 993 434 Далее Скачать
تمرین 5 دقیقه ای شدید در خانه برای عضلات شکم و مورب Anabolic Aliens 6:52 6 years ago 3 126 723 Далее Скачать
تمرین 10 دقیقه ای AB - عضلات شکم و مورب جانبی // بدون تجهیزات | پاملا ریف Pamela Reif 10:19 5 years ago 13 581 899 Далее Скачать
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:47 4 months ago 9 568 Далее Скачать
لاغری سریع با یک رقص باحال فقط با ۴ دقیقه در روز | چالش رقص برای لاغری سریع - ورزش هوازی در خانه Nitness 3:57 3 years ago 103 120 Далее Скачать
لاغری شکم و پهلو،لاغری سریع، رژیم فستینگ، رژیم لاغری، ورزش در خانه، فیتنس، فرم دهی سینه و باسن Fit sho 0:07 7 months ago 31 648 965 Далее Скачать
شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا Navidabbasi 11:31 1 year ago 13 185 Далее Скачать
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک Doctor Shervin fitness 14:02 1 year ago 343 546 Далее Скачать
چگونه با روتین ۶ دقیقه ایی شکم صاف و تخت داشته باشیم؟ | شماره یک - Flat Abs 6 Min Routine #1million Gilda Fitt 6:59 3 years ago 41 457 Далее Скачать
